Mein Kursangebot für Dich, Fitness für Deine Bedürfnisse:

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Pilates

- Krankenkassenzertifiziert - 

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Training nach der Pilates Methode:
Systematische Ganzkörperkräftigung. Bei der Pilates Methode geht es um Qualität, nicht um Quantität. Der Fokus liegt auf der Körpermitte- unserem Powerhouse. 
Hoch effektives Training. Spüre wie du Körper und Geist durch dieses Training verbinden lernst. 

Fitness mit Baby outdoor

BauchBuggyGo

- Krankenkassenzertifiziert - 

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Nach dem Konzept von superMAMAfitness®: 
Training an der frischen Luft, das Kind im Kinderwagen oder in der Trage immer mit dabei. Du findest keine Betreuung und möchtest trotzdem fit werden und Dich mit Gleichgesinnten austauschen? Kein Problem! 
Bei den BauchBuggyGo Kursen werden Ausdauer und Kräftigungsübungen kombiniert. 
Der Fokus liegt kurz nach der Rückbildung auf der Kräftigung der Körpermitte. Unserem Beckenboden widmen wir immer einen extra Part. 
Komm vorbei und probier es aus. 

Fitness mit Baby indoor

BauchBeutelPo

- Krankenkassenzertifiziert - 

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Nach dem Konzept von superMAMAfitness®: 
Du hast Dein Baby gern nah in der Trage bei Dir, oder auch gemütlich auf der Matte? Dann bist Du bei BauchBeutelPo genau richtig. 
In den Indoor Kursen nehmt ihr Eure Schätze mit und könnt gleichzeitig hoch effizient trainieren. 
Eine Mischung aus Beckenbodenübungen, Cardioteil und Kräftigungsübungen bringt Dich wieder in Deine Mitte. Dehn- und Entspannungselemente runden die Kurse ab. 
Fühl Dich eingeladen, Dich hier mit Gleichgesinnten auszutauschen und Dir etwas Gutes zu tun. 

SchwangerInBalance

HappyBauch  

- Krankenkassenzertifiziert - 

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Gerade in der Schwangerschaft kann ein ausgewogenes Training zum Wohlbefinden beitragen und sogar Schwangerschaftsbeschwerden lindern. 
Das Training ist ganz auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern abgestimmt. Die Trainingseinheiten bestehen aus Beckenbodenwahrnehmung, Herz-Kreislauf-Training, Krafteinheiten und natürlich Entspannung. 
Hier bringe ich Dich - auch in Deiner Schwangerschaft - in Balance. 

PrivateBalance

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Wenn Du ein maßgeschneidertes, effektives Programm möchtest, oder mit Deinen Freunden/-innen im kleinen Kreis trainieren möchtest - mache ich das gerne möglich. 
Schreibt mich gerne direkt an und wir vereinbaren einen Termin.